WG-Zimmer richtig ausleuchten: Lichtplanung für kleine Räume zwischen Lernen, Schlafen und Wohnen

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Ein WG-Zimmer hat viele Funktionen: Es ist Schlafplatz und Rückzugsort, Lernraum und manchmal auch Gästezimmer. Häufig gibt es nur eine einzige Deckenlampe vom Vormieter und eine Schreibtischlampe vom Flohmarkt. Das Ergebnis: abends ist es zum Arbeiten zu dunkel, zum Entspannen zu grell. Mit ein paar Kennzahlen und Lichtzonen geht das auch ohne Umbau besser.

Lumen, Kelvin und Ra: Diese Angaben ersetzen die Wattzahl

Wer ein Zimmer neu ausstatten will, sollte zuerst die Angaben auf der Verpackung lesen können. Bei LED Lampen beschreibt die Wattzahl nur den Stromverbrauch, nicht die Helligkeit. Die Helligkeit steht in Lumen. Laut Verbraucherzentrale Hamburg entsprechen 700 Lumen ungefähr einer alten 60-Watt-Glühbirne.

Die Lichtfarbe steht in Kelvin. Für Wohn- und Schlafbereiche empfiehlt die Verbraucherzentrale warmweißes Licht mit 2.700 bis 3.000 Kelvin. Für Arbeitsräume gilt neutralweißes bis tageslichtweißes Licht mit 3.500 bis 6.000 Kelvin als geeignet. Die dritte Kennzahl ist der Farbwiedergabeindex Ra. Er sollte laut den Kaufhinweisen der Verbraucherzentrale NRW nicht unter 80 liegen. Gute LEDs erreichen nach Angaben aus Hamburg Werte über 90.

Dazu kommt das EU-Energielabel. Seit dem 1. September 2021 reicht die Skala für Leuchtmittel wieder von A bis G, wie das Umweltbundesamt erläutert. Eine LED mit früher A++ landet auf dem neuen Label häufig in den Klassen D bis F. Das sagt wenig über den tatsächlichen Verbrauch. Selbst Lampen im roten Bereich gelten laut Verbraucherzentrale als sparsam.

Wie hell muss ein Zimmer zum Lernen sein?

Für die Beleuchtung von Arbeitsstätten in Innenräumen gilt die Norm DIN EN 12464-1. Sie ist formal auf Arbeitsplätze ausgelegt, dient aber auch für das Homeoffice als Orientierung. Das Branchenportal licht.de nennt am Arbeitsplatz mindestens 500 Lux und in der Umgebung mindestens 300 Lux.

Für ein 12 bis 20 Quadratmeter großes WG-Zimmer heißt das: Eine einzelne Deckenleuchte reicht auf der Schreibtischfläche oft nicht aus, besonders wenn der Tisch am Rand oder in einer Nische steht. Praktikabler ist die Kombination aus Grundlicht an der Decke und einer Schreibtischleuchte mit ausreichend Lichtstrom. Beim Aufstellen lohnt der Blick auf das Fenster. Steht der Tisch rechtwinklig dazu, entstehen weniger Blendungen und Reflexionen auf dem Monitor.

Lichtzonen statt eines Lichts für alles

Ein Zimmer mit drei Funktionen profitiert von drei Lichtzonen, die sich einzeln schalten lassen.

Arbeitsplatz: Hier passen neutralweiße Töne aus dem Bereich von 3.500 Kelvin und mehr. Die Verbraucherzentrale NRW beschreibt Lichtfarben über 5.300 Kelvin als anregend. Sie weist zugleich darauf hin, dass man nicht lange direkt in Lichtquellen mit hohem Blauanteil schauen sollte.

Bett und Sitze>Mietwohnung und WG: Fassungen, Dimmer und Kosten

In Mietwohnungen sind oft bereits Leuchten und Fassungen vorgegeben. Die Verbraucherzentrale Hamburg rät, beim Kauf di elektronisch betriebenen Leuchten auf austauschbare Leuchtmittel zu achten. Wenn die LED nämlich fest eingebaut ist, wird bei Defekt die ganze Leuchte unbrauchbar.
Wer dimmen möchte, sollte die Verpackungstudieren. Die wenigsten LEDs sind dimmbar. Mit den meisten Dimmern kommt es zu Flackern. Die Hersteller haben Kompatibilitätslisten veröffentlicht.
In Flur und Bad, wo oft Licht an und aus geht, ist die Schaltfestigkeit wichtig. Die Verbraucherzentrale NRW empfielt mindestens 50.000 Schaltzyklen.
Auch die Kosten lassen sich beziffern. Verglichen mit einer Halogenlampe spart man mit einer etwa 700 Lumen starken LED bei täglich etwa drei Stunden Betriebsdauer mehr als 100 Euro Stromkosten innerhalb von zehn Jahren, rechnet die Verbraucherzentrale vor. Die meisten LEDs haben eine Lebensdauer von etwa 25.000 Betriebsstunden, bei 2,7 Stunden täglicher Nutzung also von mehr als 25 Jahren — also länger, als eine WG-Bewohnerschaft in der Regel dauert.

Vor dem Kauf: Das Zimmer in vier Schritten planen

1. Zonen festlegen. Arbeitsplatz, Bett und Garderobe auf einer Skizze markieren und je Zone eine Leuchte vorsehen.
2. Bestand prüfen. Sockel (zum Beispiel E27 oder E14) und Fassung der vorhandenen Leuchten notieren, bevor Leuchtmittel gekauft werden.
3. Kennzahlen vergleichen. Lumen für die Helligkeit, Kelvin für die Lichtfarbe, Ra mindestens 80 und bei Spiegel oder Schrank besser über 90.
4. Dimmbarkeit klären. Nur dort auf dimmbare Modelle setzen, wo der vorhandene Dimmer laut Herstellerliste dazu passt.

Wer die Werte auf der Verpackung kennt, kann Leuchtmittel gezielter auswählen. Das Zimmer wird damit zum Arbeiten und zum Abschalten gleichermaßen nutzbar.